2026換季保養攻略｜先看膚況再調整！底妝不脫妝技巧公開

天氣開始變化時，很多人第一個感覺到的不是衣櫃，而是皮膚。明明保養沒換、粉底也沒換，卻突然覺得兩頰比較乾、摸起來粗粗的，鼻翼開始卡粉，甚至白天還是會出油，但妝感就是沒有前一陣子服貼。換季保養其實不用整套換掉，關鍵是先看看最近的肌膚，到底是哪一個地方開始不一樣了，再針對性調整保養步驟。這篇文章會整理換季常見的5大肌膚警訊、4種膚況的調整對策，以及早晚保養可以怎麼搭配，讓你不用花大錢重買一整套，也能穩住換季底妝。

換季時，常見的肌膚變化有哪些？

換季最常出現的肌膚警訊，包括洗完臉容易緊繃、兩頰摸起來粗糙、鼻翼嘴角脫屑、出油與乾燥同時出現，以及原本好用的底妝突然不貼——只要出現其中一兩項，就代表該調整保養了。

1. 洗完臉容易覺得緊繃

原本洗完臉沒什麼感覺，最近卻比較容易覺得乾、緊，這通常是角質層含水量下降的訊號。

2. 兩頰摸起來比較粗糙

肌膚表面沒有以前那麼平滑，上妝後紋理也比較容易變明顯，卡粉狀況跟著變嚴重。

3. 鼻翼、嘴角容易乾燥或脫屑

尤其上粉底後，這些位置更容易卡粉，脫屑處也會讓底妝顏色看起來不均勻。

4. 白天會出油，但部分位置又覺得乾

出油和乾燥感可以同時存在，所以不能只看到油光，就一直加強控油，反而會讓乾燥的地方更缺水。

5. 原本好用的底妝突然不貼

不一定是粉底變難用，有時候真正改變的是上妝前的肌膚狀態，妝前保濕沒做好，底妝自然容易浮粉。

不同膚況，可以怎麼調整保養？

換季不一定要整套換新品，先判斷現在最有感的是哪一種膚況，再決定哪一步該增加、減少或調整。

比起「換季＝全部換掉」，更實際的方式是：先找出現在最有感的問題，再決定哪一步需要增加、減少或調整。

換季早晚保養，可以怎麼搭？

保養不需要每天固定一模一樣，早上以簡化、好上妝為主，晚上則依乾燥程度增加柔潤感，中間用對的產品補強換季最容易出狀況的環節即可。

早上｜以保濕、簡化、好上妝為主

如果早上趕時間，可以把步驟留給真正需要的部分。妝前覺得乾時，可以使用粉貼妝爆水霜薄薄帶過——這款出水霜質地一抹瞬間化水好吸收，質地輕盈不含膠質成分，內含海藻糖、玻尿酸強化保濕鎖水，搭配五胜肽撫平細紋、清酒酵母提亮膚色，作為上妝前的水感保濕打底，官方數據顯示能減少約30%的浮粉卡紋狀況，敏弱肌、孕媽咪也能安心使用。

之後如果希望簡化早上的底妝步驟，也可以搭配植萃奇肌裸光EE霜SPF50+，兼具防曬係數與膚色修飾，讓日常底妝更精簡，明顯瑕疵再局部補遮瑕即可，不需要整臉一直加厚。

晚上｜依乾燥程度增加柔潤感

晚上卸妝、清潔之後，可以先完成日常保濕。如果最近兩頰比較乾、洗完臉容易有緊繃感，可以依膚況加入保濕修護精華油——這款精華油萃取多種植物油複合配方，並添加Q10與神經醯胺強化保濕屏障，質地清爽好吸收不黏膩，是品牌熱銷超過10萬瓶的明星保養品。一次約1～2滴，先從少量開始，均勻按壓在肌膚上，特別乾燥的位置再視情況局部增加。油類保養不是用越多越好，找到自己覺得舒服、不厚重的用量反而更重要。

換季，不是把保養全部換掉

換季時真正需要調整的，很多時候只是其中一兩個步驟。乾燥，就增加保濕與柔潤；底妝不貼，先檢查妝前狀態；容易出油，也不要只是一味控油；膚況不穩，就先把保養簡化。先看現在的膚況，再決定哪一步要增加、減少或調整，比一口氣換掉整套保養更實際。

常見QA

Q1：換季保養一定要整套換嗎？
不一定。建議先觀察最近肌膚最有感的變化（例如乾燥、出油或底妝不貼），只針對該環節調整或補強產品即可，不需要一次全部換掉。

Q2：換季皮膚粗糙、摸起來卡卡的怎麼辦？
通常是角質含水量下降造成的，可以先加強保濕與柔潤產品，例如在保養最後一步加入保養油鎖水，幫助改善粗糙觸感。

Q3：底妝突然不服貼，是粉底的問題嗎？
不一定。很多時候是上妝前的肌膚狀態改變，妝前保濕沒做足，才會讓底妝浮粉卡紋。可以先從加強妝前保濕著手，例如換季時多一層水感保濕打底。

Q4：換季同時出油又乾燥，要控油還是保濕？
建議先以保濕為主，油水不平衡多半是乾燥引起的代償性出油，一味控油反而容易讓乾燥的地方更缺水。

Q5：換季保養早晚需要用一樣的產品嗎？
不需要完全一樣。早上可以簡化步驟、著重保濕好上妝；晚上則依當天乾燥程度增加柔潤感較高的保養油或精華，依膚況彈性調整即可。

換季時真正需要調整的，往往只是保養裡的其中一兩個步驟。9/14–9/28 這次換季保養活動涵蓋粉貼妝爆水霜、保濕修護精華油、植萃奇肌裸光EE霜，並提供單品與組合選擇，可以依照自己現在的膚況與底妝需求挑選需要補強的品項。查看 9/14–9/28 換季保養活動 →